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Uschi
Herzlichen Glückwunsch zu den tollen Ergebnissen am Wochenende,-))) 
GLG Uschi
Michael Rottmayer
Hallo Björn, 
 
auch zum 5. Platz über 400m Lagen in neuer Bestzeit die herzlic
Margit Munschauer
Hallo Björn! 
 
Das hast du (und Günter!) ja supergut gemacht gestern. Wir drück
Gruppe "Pinguine" Drucken E-Mail
Geschrieben von Michael Rottmayer   
Grundlagentraining:
Gruppenname Pinguine logo_pinguine.jpg
Voraussetzung
  • Seehund
  • Trixie
Lernziel
  • Festigen:   Kraul, Rücken
  • Grobform: Brust, Delfin-Beine
  • Ohne Pause 200 m schwimmen können
 

 

Test

Jugendschwimmpass Bronze (JSP Bronze):

  • Sprung vom Beckenrand
  • mindestens 200 m in höchstens 15 Min. Schwimmen
  • einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche
  • Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
  • Kenntnis der Baderegeln
Alter ca. / Jahre ab 6
Trainingsumfang 1 Trainingseinheit / Woche
Trainer 

 

 
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