Enten

Veröffentlichungsdatum
Geschrieben von Jürgen Vetter Zugriffe: 12662
Alter ca. / Jahre: Kinder, die bis zum 31.12. des Jahres 5 Jahre alt sind
Trainingsumfang: 1 Trainingseinheit / Woche
Trainer:
  • Katrin Haubold
  • Germanus Berger
  • Mathias Schmitz
  • Maya Wunder
  • Sopfie Sonnenberg
Trainerassistenten:
 
Springer:
  • Maria Reinhardt
  • Kim Heinz
Test: SwimStars
 
   
Lernziel: Enten
  • In Bauchlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg (mit Hechtschießen starten) und zur Beckenwand hin (mit Delphinschießen starten) gleiten
  • In Rückenlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg (mit Hechtschießen starten) und zur Beckenwand hin (mit Delphinschießen starten) gleiten
  • Aus dem Stand vom Beckenrand Fußsprung ins brusttiefe Wasser
  • Kopf unter Wasser und große Blasen „blubbern“
  • Im bauchtiefen Wasser hochspringen und sich auf den Beckenboden hocken

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