Anschlusstraining: Masters Technik

Altersspanne:

ab 20 bzw. ab 25

Trainingsumfang:

1-2 Trainingseinheiten / Woche

Trainer:

Trainerassistenten:

Springer:

Test:

Voraussetzungen:

Quer- und Seiteneinsteiger, die ihre Schwimmtechnik verbessern wollen
SchwimmerInnen, die unter Anleitung ein Schwimmprogramm absolvieren wollen

 

Lernziel:

Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit
Stabilisierung bzw. Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Beweglichkeit
Techniktraining